抑郁癥是全球一種常見病,估計(jì)共有3.5億名患者
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作者:medical-100
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發(fā)布時(shí)間: 2376天前
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但全球只有不足一半的患者,在一些國家中僅有不到10%的患者,接受有效治療。影響有效治療的因素有缺乏資源,缺乏訓(xùn)練有素的衛(wèi)生保健人員,以及社會(huì)對精神疾患的歧視等。
不過,如果我們選擇了沒有那么**的糖分,即“相對復(fù)雜”的碳水化合物,如全谷物、紅薯和甘薯、胡蘿卜、防風(fēng)草根、冬南瓜等淀粉類蔬菜。配合著含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,魚肉、肌肉、雞蛋、藜麥等,一同吃掉的話,糖分就會(huì)更加緩慢地釋放到血液中,從而避免之后一系列的倦怠癥狀。
全球3.5億人患抑郁癥
抑郁癥是全球一種常見病,估計(jì)共有3.5億名患者。抑郁癥不同于通常的情緒波動(dòng)和對日常生活中挑戰(zhàn)產(chǎn)生的短暫情緒反應(yīng)。尤其是,長期的中度或重度抑郁癥可能成為一個(gè)嚴(yán)重的疾患。
雖然對抑郁癥已有行之有效的治療辦法,但全球只有不足一半的患者,在一些國家中僅有不到10%的患者,接受有效治療。影響有效治療的因素有缺乏資源,缺乏訓(xùn)練有素的衛(wèi)生保健人員,以及社會(huì)對精神疾患的歧視等。